ZDRAVO

Uvođenje koenzima Q10 u svakodnevnu ishranu postaje obavezno nakon 50. godine života, prema tvrdnjama profesora fiziologije i specijaliste medicine sporta, dr Dejana Čubrila. U emisiji “RTS Ordinacija”, dr Čubrilo je detaljno objasnio značaj ovog nutrijenta u očuvanju zdravlja, posebno u kontekstu smanjenja oksidativnog stresa i njegove uloge u prevenciji mnogih bolesti. Šta je oksidativni stres? […]

Tokom noći, naš organizam prepoznaje savršen trenutak za optimizaciju metaboličkih procesa, uključujući sagorevanje masti i poboljšanje probave. Ovo je vreme kada naše telo koristi prirodne biološke ritmove da se regeneriše i očisti. Kako bismo podržali te procese, važno je stvoriti optimalne uslove za njihovu efikasnost. Jedan od ključnih faktora za postizanje ovih ciljeva je održavanje […]

Ne samo da su ukusni, pistaći su i veoma zdravi. Oni poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i metabolizam, smanjuju holesterol i usporavaju starenje. Evo zašto treba da...

Mladi orah liječi plućne i kožne bolesti, čisti krv, poboljšava vid, jača mišiće i korijen kose, dezinficira rane, poboljšava funkciju mozga, sprječava rak dojke i...

Nauči kako prepoznati ograničavajuća uvjerenja koje sebi govoriš, preusmjeriti svoj fokus na prilike umjesto prepreka i reprogramirati svoje emocije kako bi konačno izašao/la iz začaranog kruga nesigurnosti. Koliko puta si sebi rekao/la: “Volio/la bih, ali jednostavno nisam takva osoba.” “Meni je teže zbog prošlosti.” “To možda funkcioniše za druge, ali moja situacija je drugačija.” Ako…

The post Kako da se riješiš ograničavajućih uvjerenja Evo savjeta koji će te zaista pokrenuti! appeared first on Ultra Magazin.

Lovorov list, poznat po svojoj kulinarskoj primjeni, također nudi brojne zdravstvene prednosti. Osim što se često koristi u pripremi čajeva,

Susam svakako zaslužuje biti na listi najvažnijih ljekovitih namirnica, poput bijelog luka i kurkume. Lako je dostupan i povoljan, pa

Ovaj sirup je veoma zdrav i namijenjen osobama koji imaju lošu krvnu sliku. Nakon nedelju dana ćete primijetiti prve promene, a za dva mjeseca če...

Dunje sadrže obilje izuzetno zdravih i kvalitetnih sastojaka koji jačaju i pospješuju zdravlje. Dunja sadrži obilje vitamina, a u narodnoj medicini se koristi već decenijama....

Glavobolja je jedno od najčešćih stanja koje pogađa ljude svih uzrasta i oba spola. Iako se često ne smatra ozbiljnim zdravstvenim problemom, ponekad glavobolja može biti znak ozbiljnijih stanja, kao što su aneurizme ili tumori mozga. Jedan od najpoznatijih neurologa, dr. Bejbing Čen, izdao je upozorenje za žene koje su u menopauzi, naročito one starije […]

Leto je idealno vreme za opuštanje, sunčanje i uživanje na moru, ali je takođe i period kada je potrebno voditi računa o zdravlju i vitalnosti. Jedan od ključnih aspekata dobrog osećaja tokom odmora jeste pravilna ishrana i detoksikacija organizma. Ovaj napitak predstavlja savršen izbor pre polaska na more, ali i tokom boravka, jer doprinosi: Očivanju […]

U današnjem svetu, sve veći broj ljudi postaje svestan značaja zdravog načina života, fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane. Međutim, iako mnogi biraju namirnice koje se predstavljaju kao zdrave, često se iza marketinških trikova kriju dodaci koji ih čine manje pogodnim za zdravlje nego što se na prvi pogled čini. U nastavku ćemo analizirati nekoliko namirnica […]

Ovaj prirodni lijek djeluje kao antibiotik i pomaže u ublažavanju simptoma bronhitisa. Glavni sastojci su med i bijeli luk. Za

Mnogi nisu svestan da aspirin može biti izvanredan sastojak u maskama za lice. Evo kako možete napraviti dve jednostavne maske:

Demencija je sve češći problem među starijom populacijom, pa je važno da se brinemo o zdravlju svog mozga tokom celog