Gospina trava, poznata i pod latinskim nazivom Hypericum perforatum, široko je korištena biljka u fitoterapiji zbog svojih antidepresivnih i blago stimulativnih svojstava, uključujući i potencijalno povećanje apetita.
Ova biljka sadrži aktivne sastojke poput hipericina, hiperforina i flavonoida, koji djeluju na neurotransmiterske sisteme mozga, posebno serotoninski, dopaminski i noradrenalinski, čime može uticati na raspoloženje i apetit.
Način primjene
Gospina trava se najčešće koristi u obliku suhog biljnog materijala za pripremu čaja, ekstrakata ili kapsula. Za pripremu čaja, preporučuje se upotreba jedne do dvije kašike suhog bilja koje se prelije s 250 ml kipuće vode, nakon čega se ostavi da odstoji 10 do 15 minuta prije konzumacije.
Preporučena dnevna doza varira, ali u fitoterapiji se često koristi između 300 do 900 mg ekstrakta standardizovanog na 0.3% hipericina.
Prema istraživanju objavljenom 2021. godine u časopisu Phytotherapy Research, gospina trava pokazala je sposobnost blagog poboljšanja apetita kod pacijenata s blagim do umjerenim depresivnim poremećajima, što se pripisuje njenom djelovanju na neurotransmiterske mehanizme.
