Kako negovati lice nakon 40. godine: Ovo su osnovna pravila koja garantuju mladolik izgled čak i u dubokoj starosti

Koža lica doživljava značajne promene nakon 40 godina. Ćelijski metabolizam se usporava, kolagen i elastin se proizvode u manjim količinama, zbog čega koža gubi elastičnost. Promene vezane za uzrast zahtevaju sveobuhvatan pristup.

• Smanjena proizvodnja kolagena i elastina. Ovi proteini su odgovorni za elastičnost, a njihov nedostatak dovodi do pojave bora i opuštenih kontura lica.
• Usporavanje regeneracije ćelija. Mrtve ćelije se akumuliraju, koža postaje dosadna, pojavljuju se pigmentne mrlje.
• Smanjena proizvodnja sekreta. Ovo čini kožu sušnjom, sklonijom iritaciji i osetljivosti.
• Smanjen nivo hijaluronske kiseline. Odgovoran je za zadržavanje vlage, a njegov nedostatak dovodi do dehidracije.
• Promene u ovalu lica. Zbog smanjenja gustine kože, pojavljuju se nasolabijalni nabori, ptoza i druge manifestacije vezane za uzrast.
• Povećana osetljivost. Koža posle 40 godina može akutnije da reaguje na spoljašnje iritanse kao što su ultraljubičasto zračenje, vetar i zagađenje životne sredine.
• Sve ove promene zahtevaju prilagođenu negu. Nakon 40 godina, trebalo bi da date prednost kozmetici koja odgovara promenama vezanim za uzrast. Redovna upotreba prirodnih proizvoda održava kožu u dobrom stanju.

Osnovna nega kože

Do 40. godine bore obično postaju vidljivije i oblik lica se menja. Dakle, osnovna nega treba da bude usmerena na čišćenje, vlaženje, aktivnu ishranu, zaštitu i stimulaciju proizvodnje kolagena.

Glavne faze:

• Čišćenje. Nakon 40 godina koža postaje suva, pa je upotreba agresivnih sredstava za čišćenje neprihvatljiva. Pogodne su meke pene i mleka koje sadrže hidratantne komponente, hijaluronsku kiselinu i ulja. Dva puta nedeljno možete koristiti nežne enzimske pilinge koji uklanjaju mrtve ćelije kože, a da ih ne oštete.
• Toniranje. Korišćenje tonika pomaže u obnavljanju pH kože i pripremi je za naredne korake nege. Važno je odabrati proizvode bez alkohola, ali sa komponentama protiv starenja – kolagenom, peptidima, ekstraktima morskih algi.
• Intenzivna hidratacija. Kako starimo, naša koža gubi vlagu, pa je potrebno da koristimo serume sa hijaluronskom kiselinom, vitaminima C i E i antioksidansima. Nakon seruma obavezno nanesite hranljivu kremu koja sadrži vrijedna ulja (ši, skvalen, lecitin, tokoferol, jojoba itd.) i biljne ekstrakte.
• Zaštita od sunca. Ultraljubičasto svetlo ubrzava proces starenja, izaziva pigmentaciju i gubitak elastičnosti. Zbog toga je potrebno svako jutro naneti kremu sa SPF od najmanje 30, čak i u oblačnim danima.
• Dodatna briga. Jednom nedeljno je korisno koristiti maske protiv starenja sa kolagenom, hijaluronskom kiselinom i algama. Oni zatežu i zasićuju mikroelementima.
  Savremeni kozmetički proizvodi nude širok spektar efikasnih formula. Sadrže prirodne ekstrakte, hidratantne i podmlađujuće komponente.

Karakteristike kozmetike za kožu posle 40 godina

Kozmetika stvorena za negu posle 40 godina pomaže u održavanju svežeg, negovanog izgleda. Proizvođači nude zasićenije formule za rešavanje problema vezanih za uzrast.

Proizvodi treba da hidriraju, neguju, aktiviraju proizvodnju kolagena, eliminišu znake starenja i štite od spoljašnjih faktora.

Glavne karakteristike kozmetike protiv starenja:

Visok sadržaj aktivnih sastojaka. Preparati sadrže hijaluronsku kiselinu, kolagen, retinol, peptide, biljne ekstrakte koji podstiču regeneraciju kože i jačaju njenu strukturu.

Duboka hidratacija. Sa godinama koža gubi sposobnost zadržavanja vlage, pa su bitne hidratantne komponente – hijaluronska kiselina, ceramidi, skvalan, prirodna ulja.

Antioksidativna zaštita. Vitamini C, E, ekstrakt zelenog čaja štite kožu od slobodnih radikala i sprečavaju prevremeno starenje.

Efekat podizanja. Peptidi, kolagen i elastin čine konture lica jasnijim i izglađuju bore.

Hipoalergene formule. Sa godinama, koža postaje osetljivija, pa se kozmetika protiv starenja razvija uzimajući u obzir hipoalergene formule. Proizvodi prolaze strogu kontrolu kvaliteta i sadrže sigurne, prirodne sastojke, što ih čini idealnim za negu žena od 40 godina.

Prilikom odabira kozmetike protiv starenja, važno je uzeti u obzir karakteristike vaše kože i konsultovati se sa kozmetologom online prodavnice kako biste odabrali najbolje proizvode.

Koje greške možete napraviti?

Čak i uz najpažljiviju negu kože posle 40 godina, možete napraviti greške koje će poništiti sve vaše napore. Pogrešan izbor kozmetike, nedovoljno vlaženje ili ignorisanje određenih procedura – sve to može ubrzati starenje. Žene često koriste kozmetiku koja više ne zadovoljava potrebe vezane za uzrast, ili ignorišu važne faze nege:

Upotreba neodgovarajuće kozmetike. Starenje kože zahteva posebnu pažnju na sastav proizvoda. Lagane hidratantne kreme, koje su bile efikasne u vašim 20-im i 30-im godinama, više ne pružaju neophodnu ishranu i zaštitu. Nakon 40 godina, koži su potrebne komponente koje stimulišu proizvodnju kolagena i elastina – hijaluronska kiselina, peptidi, retinol, antioksidansi. Bilo bi pogrešno nastaviti da koristite proizvode koji ne sadrže ove aktivne sastojke.

Zanemarivanje kreme za sunčanje. Fotostarenje je jedan od glavnih razloga za gubitak elastičnosti i pojavu staračkih pega. Žene starije od 40 godina često potcenjuju štetu ultraljubičastog zračenja, koriste kremu za sunčanje samo tokom leta ili je potpuno ignorišu. Ali zaštita od sunca treba da bude svakodnevna, bez obzira na doba godine.

Prekomerno ili nedovoljno čišćenje. Nedovoljno čišćenje dovodi do začepljenih pora i ubrzanog starenja kože. Previše agresivno pranje uz upotrebu oštrih pilinga ili sapuna koji uništavaju lipidnu barijeru takođe šteti koži. Najbolja opcija su meke pene za čišćenje, mleko, emulzije za čišćenje i krem-gel za čišćenje.

Nedostatak sistematske nege. Mora biti redovno. Ako povremeno nanesete serum protiv starenja ili zanemarite rutinu noćne nege kože, efekat će biti minimalan. Dosledan pristup je svakodnevno čišćenje, vlaženje i ishrana.

Ignorisanje područje vrata i dekoltea. Oni su takođe podložni promenama u vezi sa godinama i potrebna im je hidratacija i zaštita ne manje nego licu.

Korišćenje kozmetike bez uzimanja u obzir tipa kože. Čak iu odraslom dobu, koža može ostati masna, kombinovana ili sklona isušivanju. Bilo bi pogrešno koristiti univerzalne kreme bez uzimanja u obzir ovih karakteristika. Na primer, masni tipovi kože će imati koristi od proizvoda sa lakim teksturama i kiselinama, dok će tipovi suve kože imati koristi od gušćih, hranljivijih krema.

Nedovoljna hidratacija. Posle 40 godina koža gubi vlagu brže nego u mladosti, pa je važno naneti hidratantnu kremu, dopuniti negu serumima sa hijaluronskom kiselinom i uljima.