Dvije biljke koje se ističu svojom učinkovitošću su korijen sljeza i kopriva. Ove biljke olakšavaju disanje i jačaju dišni sistem, pomažu u čišćenju i obnavljanju pluća.
Korijen sljeza (Althaea officinalis): Prirodni melem za disanje
Korijen sljeza je poznat po visokom udjelu sluzi koja djeluje kao zaštita za sluznicu dišnih puteva.
Pomaže u ublažavanju suhog kašlja i smiruje iritacije u grlu i bronhima. Njegova protuupalna svojstva čine ga odličnim saveznikom kod bronhitisa i drugih upalnih bolesti dišnog sistema.
Čaj ili tinktura od sljeza mogu pružiti brzo olakšanje i obnoviti oštećeni epitel dišnih puteva, čineći disanje lakšim.
Kopriva (Urtica dioica): Zaštitnik pluća
Kopriva je biljka koja ima širok spektar ljekovitih svojstava. Njeni protuupalni i detoksikacijski efekti pomažu u čišćenju pluća, smanjujući upalu i oticanje dišnih puteva.
Kopriva također potiče izbacivanje toksina iz tijela, što je izuzetno korisno za pušače i osobe izložene zagađenju. Bogata vitaminima i flavonoidima, kopriva poboljšava imunitet i olakšava disanje, posebno tokom sezonskih alergija.
