Povišen nivo šećera u krvi je stanje za koje postoje različlti uzroci i može biti privremeno a ako se ne liječi može preći u dijabetes. Postoje simptomi koji upozoravaju na ovu pojavu.
Dijabetes se javlja kada tijelo ne proizvede dovoljno inzulina ili kada stanice neadekvatno reagiraju na inzulin, ometajući prijenos glukoze iz krvotoka u stanice. To rezultira nakupljanjem glukoze u krvi, što potencijalno dovodi do raznih zdravstvenih komplikacija. Metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina je pogođen, a to s vremenom može dovesti do oštećenja vitalnih organa, živaca i krvnih žila. Značajan porast broja oboljelih pojedinaca povezan je s lošim načinom života i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću.
- Dok nasljedstvo može pridonijeti, faktori načina života imaju značajan utjecaj. Pojedinci s prekomjernom tjelesnom težinom, neuravnoteženom prehranom, kroničnim stresom ili ograničenom tjelesnom aktivnošću suočeni su s povećanim rizikom. Osim toga, određeni lijekovi i hormonske promjene mogu dodatno povećati rizik. Znakovi na koje treba paziti Početni pokazatelji dijabetesa mogu uključivati:
Povećana žeđ praćena čestim mokrenjem. Gubitak težine praćen stalnim osjećajem gladi. Iscrpljenost, zamagljen vid i suha koža koja svrbi. Dugotrajno zacjeljivanje rana i ponavljajućih infekcija. Redovito praćenje razine glukoze u krvi može olakšati ranu identifikaciju bolesti. Tip 1 se javlja kada tijelo ne proizvodi inzulin i češće se viđa kod mlađih ljudi. Liječenje zahtijeva svakodnevnu primjenu inzulina. Tip 2, koji je najčešća varijanta, javlja se kada stanice razviju otpornost na inzulin ili kada ga nema dovoljno. Liječenje uključuje kombinaciju pravilne prehrane, redovite tjelesne aktivnosti i lijekova.
Gestacijski dijabetes javlja se tijekom trudnoće i obično nestaje nakon poroda; međutim, povećava vjerojatnost razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu. Dijabetičarima se savjetuje: Jedite manje obroke češće tijekom dana. Pri određivanju odgovarajuće količine hrane upotrijebite “pravilo palca”. Uključite izvore vlakana poput povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki. Laganu večeru treba poslužiti najkasnije do 20.30 sati. Prikladan međuobrok prije spavanja može se sastojati od jogurta, kefira ili laganih salata.
Moguće komplikacije Nekontrolirani dijabetes može dovesti do: Hipoglikemija Poremećaji oka, uključujući retinopatiju, glaukom i kataraktu. Oštećenje bubrega Infarkt miokarda i cerebrovaskularni inzult. Komplikacije dijabetičkog stopala, gangrena i neuropatija. Kod muškaraca, erektilna disfunkcija Određene prirodne tvari mogu pružiti podršku; međutim, ne smiju služiti kao zamjena za liječenje.
Među najčešćim su: Tinktura od koprive Čaj od lišća borovnice Zob predstavljena kao piće. Švedska grenčica (u preporučenoj dozi) Uključite svježi celer i mrkvu u svoju svakodnevnu prehranu. Održavanje zdravog načina života, dosljedno praćenje i suradnja sa stručnjacima ključne su komponente za učinkovito upravljanje dijabetesom.
Bonus tekst:
Smokve, plod stabla smokve, još od vremena starih civilizacija smatraju se simbolom plodnosti i obilja. Njihov snažan okus, zdravstvene dobrobiti i kulturni značaj čine ih ne samo bitnim dijelom prehrane, već i središnjom točkom brojnih legendi i mitova. Ovaj će esej ispitati povijesnu pozadinu, prehrambene prednosti i kulturnu važnost smokava, ističući njihovu važnost u ljudskom postojanju kroz povijest. Podrijetlo i povijest smokava sežu u Aziju, posebno na Bliski istok i jugozapadnu Aziju.
Ovo voće je poznato od početka ranih civilizacija, koje su se pojavile u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu. Rimljani su smokvu smatrali afrodizijakom, dok su je u Egiptu koristili u medicinske svrhe. Konkretno, smokve se spominju u Bibliji i imaju značenje u raznim religijskim i filozofskim tradicijama, simbolizirajući život, mudrost i duhovno prosvjetljenje. Na primjer, budistički tekstovi sugeriraju da je Buddha postigao prosvjetljenje dok je meditirao ispod smokve. Što se nutritivnog profila tiče, smokve su izuzetno hranjivo voće, bogato vlaknima, vitaminima i mineralima.
Očaravajuću slatkoću smokve mogu zahvaliti značajnoj prisutnosti prirodnih šećera, a osiguravaju i znatnu količinu kalija koji je ključan za održavanje zdravog kardiovaskularnog i krvožilnog sustava. Nadalje, smokve su važan izvor vitamina K, neophodnog za održavanje zdravlja kostiju, te vitamina B6, koji ima ulogu u kognitivnoj funkciji i jačanju imunološkog sustava. Izuzetna značajka smokava je njihov visok sadržaj vlakana; jedenje samo pet smokava srednje veličine može osigurati oko 20% dnevnog preporučenog unosa vlakana, što pomaže u poboljšanju probave i snižavanju razine kolesterola
