U današnjem članku donosimo vam temu koja je stara koliko i čovjek – potraga za srećom. Svi žele da je pronađu, da je zadrže i da im život bude ispunjen, ali malo ko se zaista pita šta je ono što sreću gradi. Mnogo je lakše zamišljati sreću kao dar sudbine, nego je stvarati svakoga dana, iznutra.
Od davnina se zna da je najveći dio čovjekove sreće skriven u zdravlju – zdravlju tijela i zdravlju duha. Sve drugo, ma koliko lijepo izgledalo, dolazi i prolazi. Ali mir u nama ostaje ili nestaje, i od toga zavisi koliko smo zaista sretni.
Sreća se ne dešava – ona se gradi
Mnogi ljudi provode godine čekajući da im se život „posloži“. Nadaju se da će sreća doći sama: kroz idealnu ljubav, bolji posao, više novca ili promijenjene okolnosti.
Ali prava istina je jednostavna – sreća je rezultat izbora, navika i načina razmišljanja.
To je unutrašnje stanje koje gradimo korak po korak:
-
načinom na koji brinemo o sebi
-
načinom na koji se odnosimo prema problemima
-
mislima kojima hranimo um
-
navikama koje čuvaju ili ruše naš mir
Svako ima svoju predstavu o sreći. Za nekoga je to porodica, za nekoga uspjeh, a neko traži tišinu daleko od buke svijeta. Ali sve te slike padaju u vodu ako izostane unutrašnja ravnoteža.
Bez zdravlja, i najljepši ciljevi ostaju samo nedovršeni planovi.
Tri temelja sreće koje su znali još naši stari
Stare generacije su govorile da se sreća oslanja na tri stuba:
1. Briga o sebi
Spavanje, pravilna ishrana, kretanje, predah – sve ono što danas mnogi smatraju luksuzom, a zapravo je osnovna potreba.
Čovjek koji sebi ne da odmora, prije ili kasnije izgori.
A kada ponestane energije, ponestane i radosti.
2. Zdrav duh u zdravom tijelu
Ako tijelo trpi, duša se skriva.
Ako je duša ranjena, tijelo slabi.
Ovo dvoje je neraskidivo povezano, i tek kada oba funkcionišu u skladu, čovjek osjeća sreću u njenoj pravoj mjeri.
3. Duhovna ispunjenost
To može biti vjera, molitva, umjetnost, muzika, priroda ili jednostavno mir sa samim sobom.
Sve što hrani dušu – smiruje um.
A smiren um donosi život bez stalne brige i unutrašnjeg nemira.
Zašto moderni čovjek gubi sreću?
Danas mnogi žive u trci iz dana u dan.
Žure da postignu više, zarade više, dokažu se više.
Vjeruju da će, kada jednom stignu do cilja, sreća doći kao nagrada.
Ali u toj jurnjavi žrtvuju ono najvrjednije – zdravlje i mir.
Tek kada nastane problem, kada se tijelo pobuni ili duša umori, shvatimo da smo zanemarili ono što nas je održavalo.
I cijena tog zaborava uvijek je previsoka.
Šopenhauerova istina koja vrijedi i danas
Slavni filozof Artur Šopenhauer rekao je nešto što i danas zvuči kao najčistija istina:
„Devet desetina naše sreće zasniva se na zdravlju.“
I dodao:
„Najveća ludost je žrtvovati zdravlje zarad bogatstva, karijere, obrazovanja, slave — a kamoli prolaznih zadovoljstava.“
Zašto?
Zato što se sve drugo može ponovno izgraditi – posao, karijera, status.
Ali kada zdravlje ozbiljno oslabi, povratak je dug i težak.
Zato je briga o sebi, prije svega, čin ljubavi prema životu.
Sreća se krije u običnim trenucima
Kada se osvrnemo unazad, shvatimo da nas nisu usrećile velike stvari, nego one male:
-
jutarnji mir
-
osmijeh voljene osobe
-
razgovor koji smiruje
-
šetnja kroz prirodu
-
osjećaj zahvalnosti
-
spoznaja da smo dobro
To su trenuci koji čine život.
To su sitnice koje grade sreću.
I zato se može reći da:
90% sreće leži u zdravlju, a ostatak u našem pogledu na život.
Jer uz zdravlje i mir, i najmanje stvari postaju blagoslov.
Zaključak: Sreća je jednostavna – čuvajte je dok je imate
Na kraju, pitanje sreće nema komplikovan odgovor.
Ne zavisi od bogatstva, luksuza, očekivanja drugih, niti od savršenog života.
Sreća je ravnoteža – sposobnost da pazimo na svoje tijelo, sačuvamo mir duše i prepoznamo ljepotu u malim stvarima.
Ako se pitate šta je potrebno da biste bili srećni, odgovor je iskren i jednostavan:
Čuvajte zdravlje. Njegujte mir. I budite zahvalni za male trenutke – oni su najveće bogatstvo koje imamo.
