Ako ste navikli na sladak okus, prijelaz na crnu kafu bez ikakvih dodataka može se činiti teškim, ali postoji jednostavan trik koji može učiniti vašu kafu ne samo zdravijom, već i ukusnijom.
Fitness trenerica Jenny Sugar otkrila je da u kafu umjesto šećera dodaje cimet – začin koji ne poboljšava okus i nudi brojne zdravstvene prednosti. Cimet je prirodan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i poznat je po protuupalnim svojstvima. Osim toga, istraživanja su pokazala da cimet potiče termogenezu, što znači da može ubrzati sagorijevanje kalorija.
Jednostavno je!
Jenny je podijelila svoju metodu: “Nakon što dobro promiješam kafu, okus postaje puno slađi i topliji, bez ikakvih kalorija ili šećera.”
Uz ovaj jednostavan dodatak, vaša kafa može postati prava energetska bomba, a vi ćete uživati u okusu koji je daleko zdraviji i bogatiji.
Cimet je savršen i za druge obroke poput zobene kaše, jogurta ili čak tostova s maslacem od kikirikija. Ovaj začin dodaje i dodatnu vrijednost vašim obrocima, pomažući u održavanju zdrave ravnoteže u tijelu.
