ZDRAVO

Danas razgovaramo o temi koja je često tabu, ali važna za mnoge buduće mame – epiziotomija. Ovaj postupak često izaziva pitanja i zabrinutost, a mi smo tu da demistifikujemo ovu temu i pružimo vam informacije koje će vam pomoći da donesete informisane odluke tokom porođaja. Šta je epiziotomija Epiziotomija je hirurški rez koji se pravi [...]

The post Epiziotomija i gde si pošla sa tim makazama: Porođajna tema o kojoj treba razgovarati first appeared on Rekla sam ti.

Danas razgovaramo o temi koja se tiče mnogih žena a opet, često prolazi neprimećeno – endometrioza. Ova bolest, koja utiče na reproduktivni sistem, za mnoge predstavlja izazov, ali uz pravilno razumevanje i podršku, život sa endometriozom može postati upravljiv i ispunjen. Hajde da malo pprazgovaramo na ovu temu i da se bolje upoznamo da ovim [...]

The post Svaki dan tema: Koliko znaš o endometriozi? first appeared on Rekla sam ti.

Ko može da jede crni luk, a ko mora da ograniči njegovu upotrebu u ishrani, objasnila je Natalija Nefedova, dijetolog. Crni luk sadrži vitamine i minerale, folnu kiselinu, gvožđe, hranljiva vlakna i hranljive sastojke. Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet. Ljekari ga preporučuju za ishranu ljudi sa mnogim oboljenjima. “Pored [...]

Ne možete vjerovati šta se dešava u organizmu ako uz med uzmete i vodu. Vjerojatno svi znate blagodati redovite konzumacije meda, a znate li što se događa kada uz med popijete i vodu i to sve na prazan želudac? To je nešto najbolje što možete napraviti za svoj organizam! Evo i zašto… S fantastičnim učincima [...]

Lijek protiv bronhitisa i kašlja, sve što vam treba je list kupusa i med. Vrlo djelotvoran i lak za pripremu. Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe s kašljem je list kupusa sa medom. To je zaista “zlatno” sredstvo protiv kašlja. [...]

Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Svake sedmice kroz četiri sedmice trebali bi konzumirati bundevu. Kupite organsku, ili još bolje uzgojite ako možete. Priprema: Prvo što trebate uraditi jest oguliti 100gr bundeve, staviti je u blender, sipati malo vode i pomiješati dobro par minuta. Ovim ćete dobiti pravu vitaminsku bombu! Primjena: [...]

Vitamin D je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u zdravlju našeg tela, naročito kada je u pitanju izgradnja i održavanje jakih kostiju. Ovaj vitamin, poznat po svojim brojnim koristima, može se uneti na dva načina: kroz izlaganje suncu ili putem hrane bogate vitaminom D. U nastavku ćemo razmotriti najvažnije izvore vitamina D i objasniti […]

Obavezno se propisuje kod skleroze… Glavicu bijelog luka, prosječne veličine, očistimo sva čehna i napravimo od iste te glavice luka nevjerovatno djelotvoran narodni lijek. Stavite...

Kalcij ima ključnu ulogu u zdravlju našeg organizma. Osim što doprinosi izgradnji koštane mase i prevenciji osteoporoze, kalcij također regulira

Ruke su, uz kožu, vrlo sklone isušivanju zbog malog broja lojnih žlijezda. Osim što su svakodnevno izložene različitim zadacima u

Lijek za poboljšanje cirkulacije, smanjenje visokog krvnog pritiska, otečenih nogu, migrena i bolova u venama temelji se na korištenju biljnih

Mi Srbi volimo da stavimo oblogu više nego išta, i nema te boljke koju ne leči rakijana obloga. Ali, da li je to baš tako, pa, i nije. Ipak treba znati kada koju oblogu koristimo ukoliko imamo bolove u vratu. Stručnjaci preporučuju korišćenje leda nakon povrede, za iznenadni bol ili za upalu. Toplota je idealna [...]

The post Topla ili hladna obloga: Kada koju koristiti za bol u VRATU first appeared on Rekla sam ti.

Proteini kojima bjelance obiluje vrlo su važni za izgradnju mišića, imuniteta, ali i očuvanje zdravlja kostiju i srca. Bjelance ne sadrži šećer ni ugljene hidrate, a izuzetno je koristan za zdravlje. Ima samo 17 kalorija, dok cijelo jaje sadrži oko 71 kaloriju. Ne sadrži holesterol i zasićene masti, pa je dobar izbor za one koji [...]

Sušene smokve uvijek možete naći u supermarketu, ali svježe smokve su mnogo bolje i zdravije. Pogledajte pet razloga zašto da konzumirate smokve: Smanjuje krvni tlak Smokve su odličan izvor kalija koji pomaže pri smanjenju i regulaciji krvnog tlaka. Ovaj mineral je slabo dostupan u hrani, a istovremeno neophodan u današnjem svijetu gdje velik broj ljudi [...]