Oznaka: kefir
Proljeće je period obnavljanja prirode, a tako i našem tijelu treba osvježenje, našim crijevima svojevrsni piling. Donosimo vam preporuku za doručak uz koji ćete se brzo osjećati bolje. Riječ je o receptu koji bismo trebali prakticirati tokom tri sedmice, svaki dan umjesto doručka. Probiotici Probiotici, kao što je kefir, pomažu …
Doručak je obrok koji se konzumira ujutro, obično nakon buđenja, i smatra se najvažnijim obrokom dana. Doručak pruža energiju i nutrijente potrebne za početak dana, pomažući da se telo “pokrene” i pripremi za fizičke i mentalne aktivnosti tokom dana. Dobar doručak može poboljšati koncentraciju, raspoloženje i nivo energije. Doručak …
Zatim predstavljamo esencijalnu komponentu – kofein. Ovaj manji stimulans može pokrenuti proces koji se naziva termogeneza, što u biti znači da tijelo koristi dodatnu energiju za metaboliziranje hrane. To znači da ćete potrošiti nekoliko kalorija više, što je svakako koristan rezultat! Ipak, kao i sa svim stvarima, postoji strategija za …
Ko ovo jede svaki dan, ne brine za zdravlje!Šaka ovog voća dnevno menja antibiotik Pravi su spas za urinarne i druge bakterijske infekcije, ali i sjajna prevencija protiv Alchajmerove i srčane bolesti Osim smene godišnjeg
Plamenjača je najštetnije oboljenje krompira, paradajza i plavog patlidžana koje se pojavljuje svake godine i može potpuno da uništi usjev. Podjednako se javlja na biljkama...
Prirodni Pomagač za Zatvor: Ljuske Psilijuma kao Efikasan Saveznik Crijeva Ako imate problema sa varenjem, razmotrite moćni prirodni pokretač koji može olakšati zatvor. Ljuske psilijuma, dobijene iz sjemena biljke plantago, pokazale su se kao korisne
Zdrava ishrana predstavlja ključni faktor za očuvanje zdravlja, naročito kod starijih osoba. Kako telo stari, metabolički procesi se usporavaju, mišićna masa se smanjuje, a imuni sistem postaje slabiji. Zbog toga je od izuzetne važnosti prilagoditi ishranu tako da ona podržava optimalno zdravlje, energiju i vitalnost. Pravilna ishrana može doprineti: Održavanju …
Bol u stomaku ili želucu čest je zdravstveni problem s raznovrsnim uzrocima. Od neškodljivih stomačnih virusa do ozbiljnih stanja kao što su upala slepog creva ili kamen u žučnoj kesi, intenzitet i priroda bola određuju i potrebu za tretmanom. U nekim slučajevima biće dovoljni odmor i lagana ishrana, dok će …
Zdrava ishrana je ključna za prevenciju mnogih bolesti, uključujući rak debelog crijeva. Genetske predispozicije mogu igrati ulogu, ali i faktori
Obavljanje više zadataka tijekom vožnje, poput telefoniranja, u kombinaciji s navikama kao što su pušenje, konzumacija alkohola i stalni stres,
Za postizanje boljeg zdravlja i oslobađanje od masnih naslaga, kao i problema sa gasovima, možete obogatiti svaki smuti ili čorbu
Probiotici, poznati kao „dobre“ bakterije, igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja našeg probavnog sustava. Osim što pomažu u ravnoteži crijevne mikroflore, ovi mikroorganizmi imaju širok spektar pozitivnih učinaka na naše zdravlje, uključujući podršku imunološkom sustavu, poboljšanje raspoloženja, pa čak i smanjenje upalnih stanja. Među najpoznatijim izvorima probiotika nalaze se fermentirani …
Dobro i dugovječno zdravlje i vitalnost temelji se na zdravoj prehrani, odnosno u ravnoteži hranjivih tvari. Hrana bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i zdravim masnoćama podržava optimalno funkcioniranje organizma, dok pravilna… The post Odličan izvor probiotika: Evo zašto bismo kefir trebali uključiti u prehranu appeared first on Azra Magazin.
