Oznaka: nutricionista
U današnjem članku dotać ćemo se zdravlja,poznata doktorica Stanišić skreće pažnju konzumiranje vitamina.Svi jako dobro znam da nije isto uzimati vitamin iz bočice i iz neke namirnice. Doktorica Svetlana Stanišić, poznata stručnjakinja za prehranu i zdravlje, upozorila je na potencijalne rizike povezane s konzumacijom određenih vitamina, posebno onih koji se …
Sezona ljeta donosi sa sobom brojne osvježavajuće voćke koje čekamo cijelu godinu da bismo ponovo okusili. Lubenica je jedna od njih, a sigurno niste znali da lubenica ima veliki broj prednosti kada se konzumira. Na prvi pogled lubenice izgledaju kao jednostavno voće, ukusno i osvježavajuće. Sadrži mnogo vode, vitamina i …
Danas ćemo pisati o poznatom nutricionisti Predragu Nenadić koji je detaljno objasnio šta je masna jetra i koje je namirnice potrebno izbjegavati kako bi je održali što zdaravijom. U savremenom društvu, sve veći broj ljudi suočava se sa problemom masne jetre, poznatim i pod nazivom steatoza jetre. Ovo stanje nastaje …
Piletina je jedno od najpopularnijih mesa, koje obožavaju i ljubitelji zdrave prehrane i oni koji uživaju u brzom obroku. Osim što je relativno jeftina u usporedbi s drugim vrstama mesa, poput svinjetine i govedine, piletina je poznata po svojoj niskoj kalorijskoj vrijednosti, s tek 110 kalorija na 100 grama, zbog …
Srpski jutjuber i fitnes stručnjak Nikola Vejnović prije dvije godine je sproveo zanimljiv eksperiment - za samo 10 dana pojeo je 300 jaja. Ovaj mladić riješio je da provjeri kako će konzumacija ove namirnice u prekomjernim količinama uticati na njegovu krvnu sliku, a prije svega na holesterol. Naime, ustaljeni mit …
Njega noktiju je važan dio lične higijene i estetike, ali i pokazatelj opšteg zdravlja organizma. Lijepi i zdravi nokti nisu samo stvar izgleda; oni odražavaju i unutrašnje stanje tijela, poput ishrane, hidratacije i brige o sebi. Jesi li iscrpljen, neugledni? Da li su vam kosa i nokti oštećeni? Vidite učinke …
Slanina se pravi od različitih delova svinjskog mesa, ali najčešće se koristi svinjski stomak ili slanina sa leđa. Proizvodnja slanine uključuje nekoliko ključnih faza koje doprinose njenom ukusu i trajnosti: Soljenje – Meso se prvo soli, čime se produžava njegov rok trajanja i ističe specifičan ukus. Dimljenje – Nakon soljenja, …
Ispovijesti su postale značajan hit na društvenim mrežama jer ih svi vole čitati i reagovati na njih, te ih dalje dijeliti sa pratiocima. Danas otkrivamo jednu novu ispovijest. Život mi nije bio posebno milostiv. Sa 10 godina doživeo sam odlazak majke. Na njenu odluku da ode uticala je moja dijagnoza; …
Predrag Nenadić, jedan od najcenjenijih nutricionista na Balkanu, stručnjak sa bogatim iskustvom u oblasti ishrane i autor brojnih knjiga, postavio je temelje novog pristupa kada je u pitanju zdravlje jetre i holesterol. Kroz svoju edukaciju i brojne javne nastupe, Nenadić razbija mnoge popularne mitove, a najviše pažnje posvećuje pitanjima konzumacije …
Kajsije sadrže veliku količinu antioksidanata koji su ključni za jačanje imuniteta i smanjenje oksidativnog stresa – sve to utiče na jaču sposobnost organizma da se bolje štiti od infekcija, upala, ali i ozbiljnijih bolesti. Izuzetno su hranljive, a pored toga što poboljšavaju varenje, veoma su korisne za naše oči, piše …
Plod nara je prepun vitamina C, odličan je izvor i pantotenske kiseline (vitamin B5), kalijuma, ali i polifenola (antioksidanasa). U naru ima i fosfora, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa, cinka, bakra i mangana. U narodnoj medicini koristi se da ublaži različite tegobe – od dijareje, krvarenja u desnima, protiv hemoroida, akni i …
Razarajući uticaj nezdravih navika na jetru i nivo masnoća u telu Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, sa ključnim ulogama u održavanju celokupnog zdravlja. Ovaj organ obavlja različite vitalne funkcije, kao što su detoksikacija organizma, balansiranje nivoa šećera u krvi, proizvodnja žuči koja omogućava efikasno varenje masti, …
Kafa je već sama po sebi odličan saveznik u mršavljenju, ali uz nekoliko dodataka može postati još efikasnija. Kafa ubrzava
Saša Popović je jedan od najvećih biznismena u regionalnoj muzičkoj industriji i do prije desetak mjeseci mogli smo ga redovno gledati kao voditelja i umjetničkog direktora u Zvezdama Granda. Saša Popović, poznati producent i kreativni direktor Grand produkcije, već nekoliko mjeseci vodi značajnu borbu s teškom bolešću. Ova se bitka …
Ko može da jede crni luk, a ko mora da ograniči njegovu upotrebu u ishrani, objasnila je Natalija Nefedova, dijetolog. Crni luk sadrži vitamine i minerale, folnu kiselinu, gvožđe, hranljiva vlakna i hranljive sastojke. Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet. Ljekari ga preporučuju za ishranu …
