Ovaj sok je omiljeni među nutricionistima – i to sa razlogom
Oznaka: nutricionista
Holesterol se ne dobija od jaja, pečenja i slanine, već od ove namirnice: Uništava jetru i pravi haos – tvrdi dr Nenadić
Danas ćemo pisati o poznatom nutricionisti Predragu Nenadić koji je detaljno objasnio šta je masna jetra i koje je namirnice potrebno izbjegavati kako bi je održali što zdaravijom. U savremenom društvu, sve veći broj ljudi suočava se sa problemom masne jetre, poznatim i pod nazivom steatoza jetre. Ovo stanje nastaje …
Ovaj dio piletine je najštetniji: Doktori ga nikada ne jedu, a Hrvatima je omiljen
Piletina je jedno od najpopularnijih mesa, koje obožavaju i ljubitelji zdrave prehrane i oni koji uživaju u brzom obroku. Osim što je relativno jeftina u usporedbi s drugim vrstama mesa, poput svinjetine i govedine, piletina je poznata po svojoj niskoj kalorijskoj vrijednosti, s tek 110 kalorija na 100 grama, zbog …
Nikola je za 10 DANA POJEO 300 JAJA i onda izvadio KRVNU SLIKU: Evo šta su rezultati pokazali i ŠTA SE DESILO SA HOLESTEROLOM
Srpski jutjuber i fitnes stručnjak Nikola Vejnović prije dvije godine je sproveo zanimljiv eksperiment - za samo 10 dana pojeo je 300 jaja. Ovaj mladić riješio je da provjeri kako će konzumacija ove namirnice u prekomjernim količinama uticati na njegovu krvnu sliku, a prije svega na holesterol. Naime, ustaljeni mit …
MUČE VAS UMOR, TANKA KOSA I LOMLJIVI NOKTI, EVO ŠTA VAM NEDOSTAJE U ISHRANI
Njega noktiju je važan dio lične higijene i estetike, ali i pokazatelj opšteg zdravlja organizma. Lijepi i zdravi nokti nisu samo stvar izgleda; oni odražavaju i unutrašnje stanje tijela, poput ishrane, hidratacije i brige o sebi. Jesi li iscrpljen, neugledni? Da li su vam kosa i nokti oštećeni? Vidite učinke …
Kikiriki vas može udebljati 2,5 kg za dva dana – ako ga jedete ovako
“Od slanine koja se nekad jela na selu s belim lukom, nećete dobiti holesterol: Ova namirnica je mnogo opasnija, razara”
Slanina se pravi od različitih delova svinjskog mesa, ali najčešće se koristi svinjski stomak ili slanina sa leđa. Proizvodnja slanine uključuje nekoliko ključnih faza koje doprinose njenom ukusu i trajnosti: Soljenje – Meso se prvo soli, čime se produžava njegov rok trajanja i ističe specifičan ukus. Dimljenje – Nakon soljenja, …
“Kada sam imala 10 godina, majka me napustila…”
Ispovijesti su postale značajan hit na društvenim mrežama jer ih svi vole čitati i reagovati na njih, te ih dalje dijeliti sa pratiocima. Danas otkrivamo jednu novu ispovijest. Život mi nije bio posebno milostiv. Sa 10 godina doživeo sam odlazak majke. Na njenu odluku da ode uticala je moja dijagnoza; …
Od slanine i jaje nećete nikad dobiti holesterol, već od ove 2 namirnice – razaraju jetru i gomilaju salo
Predrag Nenadić, jedan od najcenjenijih nutricionista na Balkanu, stručnjak sa bogatim iskustvom u oblasti ishrane i autor brojnih knjiga, postavio je temelje novog pristupa kada je u pitanju zdravlje jetre i holesterol. Kroz svoju edukaciju i brojne javne nastupe, Nenadić razbija mnoge popularne mitove, a najviše pažnje posvećuje pitanjima konzumacije …
OVI LJUDI NE SMIJU DA JEDU KAJSIJE: I mala količina može da bude OPASNA, najbolje je da ih ne konzumiraju UOPŠTE
Kajsije sadrže veliku količinu antioksidanata koji su ključni za jačanje imuniteta i smanjenje oksidativnog stresa – sve to utiče na jaču sposobnost organizma da se bolje štiti od infekcija, upala, ali i ozbiljnijih bolesti. Izuzetno su hranljive, a pored toga što poboljšavaju varenje, veoma su korisne za naše oči, piše …
NAPITAK KOJI SNIŽAVA ŠEĆER U KRVI ZA 3 SATA: Nutricionista tvrdi – sok od ovog voća je spas
Plod nara je prepun vitamina C, odličan je izvor i pantotenske kiseline (vitamin B5), kalijuma, ali i polifenola (antioksidanasa). U naru ima i fosfora, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa, cinka, bakra i mangana. U narodnoj medicini koristi se da ublaži različite tegobe – od dijareje, krvarenja u desnima, protiv hemoroida, akni i …
HOLESTEROL NE DOBIJATE IZ JAJA, SLANINE I PEČENJA! Ova stvar razara jetru i stvara masnoću!
Razarajući uticaj nezdravih navika na jetru i nivo masnoća u telu Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, sa ključnim ulogama u održavanju celokupnog zdravlja. Ovaj organ obavlja različite vitalne funkcije, kao što su detoksikacija organizma, balansiranje nivoa šećera u krvi, proizvodnja žuči koja omogućava efikasno varenje masti, …
SVAKO JUTRO JE U KAFU DODAVALA I KAŠIČICU OVOG ZAČINA: Mjesec dana kasnije mogla je da uđe u farmerke iz srednje škole
Kafa je već sama po sebi odličan saveznik u mršavljenju, ali uz nekoliko dodataka može postati još efikasnija. Kafa ubrzava
Saša Popović se ovako svakodnevno hranio i dobio rak: Jedna namirnica ga je koštala zdravlja
Saša Popović je jedan od najvećih biznismena u regionalnoj muzičkoj industriji i do prije desetak mjeseci mogli smo ga redovno gledati kao voditelja i umjetničkog direktora u Zvezdama Granda. Saša Popović, poznati producent i kreativni direktor Grand produkcije, već nekoliko mjeseci vodi značajnu borbu s teškom bolešću. Ova se bitka …
Ako bolujete od OVIH bolesti, morate izbjegavati crni luk!
Ko može da jede crni luk, a ko mora da ograniči njegovu upotrebu u ishrani, objasnila je Natalija Nefedova, dijetolog. Crni luk sadrži vitamine i minerale, folnu kiselinu, gvožđe, hranljiva vlakna i hranljive sastojke. Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet. Ljekari ga preporučuju za ishranu …
Patite li od ortoreksije?
Započnite 2025. napitkom koji pomlađuje
Nutricionista: Ove namirnice trebalo bi češće da jedete za doručak
Doručak nudi bezbroj opcija, od žitarica do pice, ali neke opcije su hranljivije od drugih. Nutricionista Lisa Moskovitz naglašava važnost odabira namirnica bogatih hranljivim materijama, bez žrtvovanja ukusa. – Važno je dodati više dobrih sastojaka i ne fokusirati se na njihovo izbacivanje, rekla je za HuffPost. Moskovitz posebno ističe čia …