Oglasi – Advertisement
Da li ste vi jedni od onih kada ogulite klip kukuruza, njenu svilu bacate u otpad. Znate li da činite veliku grešku, ona je zapravo bogata ljekovitim potencijalom. Kukuruzna svila se vijekovima koristi u narodnoj medicini širom svijeta – kao čaj, ekstrakt ili prah. Sadrži prirodne spojeve poput kalija, flavonoida i antioksidansa, koji zajednički djeluju na različite dijelove organizma: od bubrega i mokraćnih puteva, preko srca i jetre, do kože i nervnog sistema.
Ovaj tekst donosi pregled zdravstvenih koristi kukuruzne svile, kao i konkretne upute kako je koristiti u svakodnevnoj rutini – jednostavno, prirodno i bez hemije.
Oglasi – Advertisement
-
Zdravlje bubrega, mokraćnih puteva i smanjenje otoka
Kukuruzna svila je prirodni diuretik. Potiče pojačano izlučivanje urina, pomaže bubrezima da izbacuju višak vode i toksina, te olakšava simptome infekcija mokraćnih puteva. Takođe pomaže u prevenciji stvaranja kamena u bubregu, naročito kod osoba koje su tome sklone.
Oni koji se bore s nadutošću ili zadržavanjem vode u tijelu mogu osjetiti brzo olakšanje kroz redovnu konzumaciju čaja od kukuruzne svile.
-
Regulacija šećera, pritiska i metabolizma
Kukuruzna svila pokazuje pozitivan uticaj na nivo šećera u krvi – može poboljšati osjetljivost na inzulin i pomoći u kontroli glukoze kod osoba s dijabetesom tipa 2. Takođe smanjuje pritisak tako što pomaže tijelu da se riješi viška tekućine i soli.
Snižavanjem lošeg holesterola i podsticanjem boljeg rada jetre, kukuruzna svila doprinosi stabilnijem metabolizmu i boljoj cirkulaciji.
-
Protiv upale, bolova i za bolji imunitet
Zahvaljujući bogatom sadržaju antioksidansa i protuupalnih spojeva, kukuruzna svila se koristi kod niza stanja: artritis, giht, bolovi u zglobovima, IBD i kožne iritacije. Može pomoći i kod oporavka od manjih rana jer ubrzava zacjeljivanje.
Takođe jača imunitet i podržava odbrambeni sistem organizma, djelujući iznutra i smanjujući upalne reakcije.
-
Domaće metode upotrebe kukuruzne svile
Korištenje kukuruzne svile ne zahtijeva ništa sofisticirano. Većina pripravaka se može napraviti kod kuće sa samo nekoliko sastojaka i alata.
-
Čaj od kukuruzne svile
Najjednostavniji oblik primjene. Ako koristite svježu svilu, prvo je dobro operite. Zatim prokuhajte šolju vode i dodajte punu supenu kašiku svile (svježe ili sušene). Poklopite i ostavite da odstoji 10–15 minuta, a zatim procijedite. Ovaj čaj možete piti do tri puta dnevno. Po želji, možete dodati kašičicu meda ili limuna kako biste poboljšali ukus.
-
Prah od kukuruzne svile
Za one koji traže jednostavniji način svakodnevne upotrebe, prah od svile je odlična opcija. Prvo, ostavite kukuruznu svilu da se osuši nekoliko dana na toplom i suhom mjestu. Kada je potpuno suha, sameljite je u prah koristeći blender, mlin za kafu ili multipraktik. Čuvajte prah u staklenoj posudi s poklopcem, na tamnom mjestu. Možete ga dodavati u smoothieje, sokove, jogurt ili posipati po jelima.
-
Ekstrakt kukuruzne svile
Ako vam je potreban koncentriraniji oblik djelovanja, možete napraviti vlastiti ekstrakt. Sušenu svilu stavite u teglu i prelijte alkoholom (najčešće se koristi 40–50% alkohol, poput votke) u omjeru 1:4. Zatvorite i ostavite da stoji na tamnom mjestu 4–6 sedmica uz povremeno mućkanje. Nakon toga procijedite i čuvajte ekstrakt u tamnoj bočici. Uzimajte nekoliko kapi dnevno, po savjetu fitoterapeuta ili prema ličnim potrebama.
-
Dodatne dobrobiti i funkcije kukuruzne svile
Kukuruzna svila takođe poboljšava kvalitet sna, pomaže kod noćnog mokrenja, podržava zdravlje prostate, reguliše funkciju mjehura, a neki je koriste i kao prirodno sredstvo za poboljšanje raspoloženja i borbu protiv blagih simptoma depresije.
Njeni vitamini i minerali mogu potaknuti rast kose, obnoviti vlasište i ublažiti perut, dok lokalna primjena pomaže u smirivanju kožnih osipa i rana.
