1 vježba, 21 dan kasnije ravan stomak i čvrsta zadnjica: Do kraja januara 2019....
‘Plank’ (daska) jedna je od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad ne samo stomačne, već i mišiće cijelog tijela. Posvetite...
8 namirnica koje će, čak nekoliko puta, ubrzati vaš metabolizam
Svaki čovjek posjeduje svoju brzinu metabolizma u organizmu. Ali, ako dovoljno spavate, vježbate, pijete dosta vode i pravilno se hranite – to će ga,...
