Pop diva Jelena Karleuša važi za jednu od najatraktivnijih pevačica kako u zemlji tako i regionu, a iako u avgustu puni 46. godina, na liniji joj mogu pozavideti i znatno mlađe dame.
Doručak Jelene Karleuše veoma je zdrav i ukusan
Kako godine prolaze Jelena izgleda sve bolje i negovanije, a za njenu savršenu liniju pored redovnih fizičkih aktivnosti umnogome je zaslužna i zdrava ishrana.
Ona strogo vodi računa o tome šta i kada jede, a kako kaže, doručak Jelene Karleuše najbitnija je stavka, te posebno vodi brigu o tome kako će započeti dan, kako bi imala dovoljno energije i bila puna elana.
Celokupna njena ishrana bazira se na programu naširoko poznate nutricioniskinje Ane Petrović kod koje mnoge javne ličnosti odlaze na konsultacije i po savete, a i doručak Jelene Karleuše upravo je na njenu preporuku i osnovica je zdravog života.
Recept za doručak Jelene Karleuše koji je i njen najvažniji obrok podelila je jednom prilikom i samim tim otkrila jednu od tajni njenog savršenog izgleda.
– Nikad nisam bolesna i smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa. Hranim se velikom količinom voća i povrća. Mnogi će se iznenaditi, ali nikada nisam popila kafu.
– Dnevno pijem tri litre vode, a slatkiše prezirem. Sve to doprinosi mojoj vitkoj liniji – otkrila je jednom prilikom Karleuša za domaće medije.
Kako je svojevremeno priznala, Jelena je bila na strogim dijetama kada je imala 75 kilograma, a njena ishrana zasnivala se na zdravim namirnicama.
Jelovnik se sastoji se od obroka bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Takođe, unosi i dosta voća i povrća, a za doručak Jelene Karleuše gotovo uvek su na meniju ovsene pahuljice s obiljem sezonskog svežeg voća.
Tako je i ovog puta, na svom nalogu podelila video u kom vidimo jedan činiju punu zdravih namirnica.
Doručak Jelene Karleuše priprema se na veoma jednostavan način i izgleda ovako
Sedam kašika ovsenih pahuljica prelijte sa 150 ml ključale vode i dodajte sveže voće.
Jelenin izbor su borovnice, maline i mango. Takođe, možete da kombinujete različito voće, sve je stvar ukusa.
