U Nastavku našeg današnjega članka donosimo vam jedan jako koristan savjet, a koji se mođe naći na skoro svim društvenim mrežama. Naime, šta mislite šta možete dobiti od jogurta i kipuće vode?
Za ukusnu i jednostavnu alternativu kruhu, vaša potraga završava ovdje. Koristeći samo jogurt, vodu, brašno i malo soli, možete napraviti seriju ovih divnih palačinki. Fantastična su zamjena za tipične pekarske proizvode dostupne u trgovinama. Ove prilagodljive palačinke mogu se neprimjetno upariti s bilo kojim prilogom, bilo da se uživa u doručku ili večeri. Nakon reklame, izuzetan recept za lagane i rahle palačinke bit će dostupan na poznatom YouTube kanalu Nafis Sanal Lezzetler.
Za pripremu ovog jela trebat će vam 200 mililitara vode, što je jednako jednoj šalici, uz jednu šalicu jogurta, težine oko 200 grama. Za dvije šalice finog brašna trebat će vam oko 250 grama. Jedna žličica soli. Podstava je izborna značajka koja može služiti za više funkcija. maslac sir rajčica korijandar salata Za početak samo napunite lonac vodom. Zatim prebacite lonac na ringlu. Pokrijte ga poklopcem i ostavite da prokuha. Nakon što voda proključa, poboljšajte okus i teksturu dodavanjem jogurta. Lopaticom temeljito promiješajte sastojke. Kuhajte hranu oko 4 do 5 minuta. Nakon isteka vremena maknite lonac sa štednjaka.
U smjesu umiješajte brašno. Nakon što je gotovo, dodajte prstohvat soli, dobro promiješajte i ostavite da se malo ohladi. Premjestite tijesto u duboku zdjelu. Umiješajmo ručno. Nakon toga stavite tijesto na površinu stola i nastavite mijesiti dok ne dobijete glatku konzistenciju. Razvaljajte tijesto da dobijete tanki valjak. Zatim ga narežite na komade veličine oraha. Nakon toga uzeti svaki komad tijesta i oblikovati okruglu kuglu.
Pritišćući rukama od tijesta oblikujemo male palačinke. Stavite posudu na štednjak i ostavite da se zagrije bez dodavanja ulja ili tekućine. U ovoj fazi smo usred pripreme ukusnih palačinki. Hranu pripremajte na jakoj vatri dok obje strane ne dobiju prekrasnu zlatno smeđu boju. Tek pečene palačinke nježno premjestite na čistu kuhinjsku krpu. Da se ne osuše, pokrijte ih drugim ručnikom. Palačinke obilato premažite slojem maslaca. Kriške sira treba grupirati zajedno u hrpu. Dodajte krišku rajčice da završite sastavljanje. Zatim u smjesu ubacite veliku količinu svježeg peršina. Na kraju dodajte salatu. Nadjenite drugu palačinku i poslužite. Neka vaša glad bude ispunjena radošću.
DODATNI TEKST
Budite li se osjećajući se iscrpljeni, tromi i bez energije? Možda mislite da su ti osjećaji posljedica proljetnog umora. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljniji temeljni problem. Usred opsežne rasprave oko proljetnog umora, važno je biti oprezan i shvatiti da ovaj umor može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Čimbenici kao što su loša prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, problemi sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti mogu igrati ulogu u vašem trajnom umoru.
- Ako osjetite umor unatoč dovoljnom odmoru, ključno je razmisliti o dijabetesu kao mogućem faktoru koji doprinosi. Ovo je osobito značajno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom ili bilo koga tko u obitelji ima dijabetes. Simptomi depresije nadilaze puki emocionalni nemir; često se pojavljuju kao umor i stalni osjećaj umora. Ovaj problem mentalnog zdravlja nije ograničen na osjećaje tuge i može uključivati i fizičke pokazatelje kao što su stalna iscrpljenost, promjene u navikama spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje i održali visoku razinu energije, preporuča se uključiti više svježih namirnica u prehranu, osobito onih s visokim udjelom vitamina C. Još jedna mogućnost o kojoj treba razmisliti je vježbanje. Iako se možda ne čini kao najatraktivniji izbor, pridržavanje redovite rutine tjelesne aktivnosti može značajno poboljšati vaše emocionalno blagostanje i povećati razinu energije. Vijesti.me predlažu da svakodnevne šetnje na otvorenom postanu redovna navika.
