Vrijeme je „zimskog bluesa“, perioda u godini kada se osjećamo „usporenije“ i lošije smo raspoloženi zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nakon praznika. Naučno gledano, sezonski afektivni poremećaj često se objašnjava smanjenjem izlaganja prirodnom svjetlu koje može uticati na biološke ritmove tijela, posebno na ravnotežu melatonina i serotonina, koji regulišu raspoloženje i cikluse spavanja. Mnogi obilježavaju i takozvani „Blue Monday“ ili treći ponedjeljak u januaru koji se često naziva “najdepresivnijim danom u godini” ili “Blue Monday”. Ipak, u Danskoj, zemlji poznatoj po sreći i zadovoljstvu, ljudi imaju recept za borbu protiv zimske melanholije – hygge.
Šta je hygge?
Hygge je danski koncept koji označava stvaranje ugodne i tople atmosfere u kojoj možemo uživati u malim stvarima života. To mogu biti trenuci provedeni s porodicom uz svijeće i topli napitak, ugodna muzika ili jednostavno opuštanje na kauču s omiljenom knjigom. Hygge nas poziva da stvorimo prostor u kojem se osjećamo sigurno i opušteno – savršen protivlijek za “Blue Monday”.
Kako JYSK može pomoći u stvaranju hygge atmosfere?
Danski brend JYSK, specijalizovan za uređenje doma, ima savršen recept za kreiranje hygge trenutaka. Njihova ponuda kombinuje funkcionalnost i estetiku, osiguravajući da tvoj dom postane mjesto topline i udobnosti.
Ključni elementi hygge uređenja interijera:
Mekani tekstili za toplinu i udobnost
Mekane deke poput one od umjetnog krzna ili pletiva idealne su za uživanje u hladnim večerima. Kombinuj ih s dekorativnim jastucima u neutralnim tonovima da stvoriš skladnu i opuštajuću atmosferu. Ušuškaj se uz dobru komediju ili kviz i sve će odmah biti ljepše.
Svjetlost koja stvara ugođaj
Svijeće su neizostavan dio hygge filozofije. Prirodno svjetlo tokom dana pomaže u održavanju dobrog raspoloženja, dok naveče svijeće stvaraju intimnu atmosferu. Stoga, čim padne mrak, upali po stanu što više svijećnjaka i mirisnih svijeća koje stvaraju ugodnu i intimnu atmosferu. LED svijeće su nešto praktičnije i održivije rješenje koje stvara jednako ugodnu, opuštajuću, hygge atmosferu.
Prirodni materijali za smirenje
Namještaj i dekoracije od drveta, ratana, lana ili pamuka dodaju prirodan i prijatan ugođaj u prostoru. Prirodni materijali unose osjećaj topline i povezanosti s prirodom, ali i sa samim sobom.
Kutak za opuštanje
Kreiraj vlastiti hygge kutak s udobnom foteljom, toplim pokrivačem, stolićem za kafu i omiljenim napitkom koji te opušta. Ugodi sebi i uživaj uz muziku, knjigu ili jednostavno listajući album sa starim porodičnim fotografijama.
Ključ za kvalitetan san i hygge atmosferu
Jedan od najvažnijih elemenata za stvaranje hygge atmosfere, ali i za poboljšanje kvalitete sna, je teški jorgan. Ovaj inovativni proizvod osmišljen je kako bi pružio osjećaj sigurnosti, smirenosti i udobnosti, što ga čini savršenim saveznikom u borbi protiv „zimskog bluesa“. Teški jorgani, specifični su po tome što ravnomjerno raspoređuju težinu preko tijela, što pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Ovaj efekt poznat je kao “duboki pritisak” i temelji se na naučnim istraživanjima koja pokazuju da dodatni pritisak stimulira proizvodnju serotonina, hormona sreće, dok istodobno smanjuje nivo kortizola – hormona stresa. Takođe, pomaže u podsticanju proizvodnje melatonina, što vodi ka kvalitetnijem i dubljem snu.
Danci inspirišu – ti stvarate
Uz malo truda i inspiracije iz Danske, možeš svoj dom pretvoriti u sigurno utočište od svakodnevnog stresa. U JYSKu ćeš pronaći sve potrebno za uređenje koje spaja funkcionalnost, kvalitetu i hygge stil.
Dakle, kada „zimski blues“ pokuca na vrata, pripremi šoljicu toplog čaja, kafe ili čokolade, zapali svijeće i uživaj u ugodnim trenucima koje sam/sama kreiraš. Uz takav pristup i hygge, svaki dan može postati prilika za sreću i opuštanje.
Prati nas
